15 maj 2018

Låt mig bara stanna in ”my safe place ”

Snurrigt värre idag !
Startade dagen med att vakna 03.00 och låg vaken ca 2 timmar, tydligen så somnade jag om eftersom jag vaknade vid 06.30 igen då mannen min skulle upp.
Sedan vaknade jag varje timma ända fram till att klockan ringde 08.45 och påminde mig om att det var dags att gå upp på övervåningen för att dricka lite kaffe och sedan åka iväg till psykologen. 

Kort beskrivning på ämnet vi berörde i terapin under förmiddagen ....
Eftersom jag har jätte svårt för att komma i kontakt med mina känslor, jag kör över mina egna känslor med kunskap om det som är rätt och fel, därför hamnar mina känslor ofta i skymundan ... så sjukt svårt det här.
Min trygga plats är i mitt ”egna inre rum” där jag var inlåst den största delen av min barndom och det rummet ( dvs på insidan ) har verkligen blivit en trygg plats för mig, på både gott och ont. Det är dit jag flyr när det blir jobbigt omkring mig, svåra beslut ska tas eller saker som berör mig själv.
När jag tar ett steg utanför ”mitt rum” så går jag på minfält, jag passar mig för varje steg och undrar vad människor ska säga om mig och mina beslut och då analyserar jag ihjäl mig själv i och om jag verkligen gör rätt, säger rätt saker eller är rätt i tiden... eftersom jag verkligen inte vill stöta mig med någon.
Känslan att känna något annat än rädsla är skrämmande.... för det var det jag fick lära mig när jag var liten. Jag tassade på tå för att inte stöta mig med min styvfar, för då visste jag att det var dags för bestraffning och oftast var det att jag blev inlåst inne på mitt rum, ibland utan mat, men även psykisk och fysisk våld och hans aggressioner som bröt ner mig helt och hållet. Jag ville bara bli lämnad ensam i mitt rum, ville bli bestraffad så jag fick stanna i mitt rum för där kunde jag omöjligt göra nåt fel om jag var ensam...
Rummet blev min trygghet,... där lämnade han mig ifred...åtminstone för ett tag.
Jag flyr fortfarande väldigt gärna in på mitt rum för där är jag trygg ( blir tyst och introvert ) ... inga nya hot, fysisk misshandel eller psykiska kränkningar kan nå mig där....för min tillflykt var och är mitt ensamma rum, en helig plats där jag  kunde/kan slappna av eftersom jag  redan var/är kränkt för saker jag gjorde/gör, kände/känner eller hade/har en åsikt om...och där i mitt rum blir jag liten och trygg.
Där vill jag stanna.... dit vill jag gå... när världen känns skrämmande....



14 maj 2018

Nyhavn och 29 år tillsammans

Köpenhamn i mitt hjärta, särskilt Nyhavn !
Vilket idylliskt ställe, med färgglada byggnader och massa båtar som hade ankrat upp för att servera mat och dryck men även massage. 
Alla dessa mysiga restauranger och barer var excellent helt enkelt !! 
Hit måste vi åka fler gånger.


Vilken resa vi gjorde ... HAN och jag !

Vi var och såg Hockey VM matchen mellan Österrike och Sverige som slutade med 7-0. Wohooo Sverige, you rock!






Idag har vi ätit lite gott eftersom det är 29 år sedan vi träffades... HAN OCH JAG !





Rosor, räkor, lax, blomkålsmos och sparris 😘👌🏻



I morgon väntar psykologsamtal ..... känns både ok och  konstig....Har känt mig så speedad det senaste .
Lika bra att lägga sig nu ....

06 maj 2018

Spoke person

Hohoo... 
Nu var det några dagar sen jag skrev något här, så nu får jag skriva några rader.
Spoke person är ett ord som jag fastnat för och som har ekat i mitt huvud några dagar.
Jag håller på med mitt projekt i huvudet och jag hoppas innerligt att jag ska kunna genomföra det i framtiden, jag vill ju så gärna börja med mina projekt, men tyvärr är jag inte redo än. Det är så frustrerande att ha en vision och en plan för sitt liv, men inte kunna genomföra det pga psykisk ohälsa.
Jag är så mycket bättre nu än jag var för 2 år sedan, men ångest och trötthet lägger sig i mitt liv lite väl ofta fortfarande. Drömmen lever vidare och jag håller fast vid min dröm.



02 maj 2018

En dag i taget ... gymdag idag

Åkte iväg och tränade  på Nordic Wellness i Knalleland idag. Jag promenerade på bandet i 20 minter och gjorde några övningar i styrkemaskinerna.

Tyvärr har jag  känt mig omotiverad hela dagen då min ork inte riktigt räcker till. Orkade inte  speciellt mycket på träningen heller, så då blir det extra jobbigt,  men jag kämpar på!
Jag vaknade vid 05:00 idag och ända sen dess har jag känt mig oduglig, värdelös och ointresserad av mina framtidsdrömmar ... Det negativa vill bryta ner mig !!! Utmattningen gör sig påmind och jag hoppas på lite mer inspiration framöver när det gäller arbetsträning  som jag så gärna vill ut på. Allt tar tyvärr sin egen lilla tid....jag har inget tålamod :( suck!
Nu ska jag sova en stund innan jag ska upp till psykologen igen!
God natt gott folk och sov riktigt bra !

01 maj 2018

100 FAKTA OM MIG


Dags att uppdatera 
100 FAKTA OM MIG 
Skrev denna lista i min blogg för några år sedan och tänkte nu uppdatera den.
Det har droppat in en hel del nya följare så jag tänkte presentera mig lite ”kort”. 🤗

  1. Heter Nina, men kallar mig själv för Ninis74 på Instagram och Blogg.
  2. Föddes 1974 i fiskarnas tecken
  3. 1.62 lång och väger alldeles föööör mycket.
  4. Har blå ögon och
  5. Långt mörkt hår.
  6. Hade 2,8 i medel när jag gick ut grundskolan.
  7. Träffade mitt livs kärlek maj 1989 ( 15 år gammal ).
  8. Vi förlovade oss 1990 ( 16 år gammal ).
  9. ett år senare så gifte vi oss juni 1991. ( 17 år gammal ).
  10. 3 år senare 1994 föddes våran dotter - ett mirakel.
  11. Vi köpte vårt första hus 1996.
  12. och var tvugna att sälja huset 2002 för vi blev båda skadade i arbetet och förlorade massor i lön.
  13. Vi köpte ett nytt hus 5 år senare juni 2007 som vi fortfarande bor i.
  14. Vi önskade vår dotter många syskon , men vi fick tyvärr inga fler barn.
  15. Jag har 7 halvsyskon
  16. Jag har respekt för djupa vatten.
  17. Royalist! 
  18. Har varit med i en bilolycka och har fortfarande sviter efter olyckan.
  19. Har svårt att ringa upp mina vänner ( hålla kontakten)
  20. Skulle behöva mer tålamod och tid.
  21. Har bloggat sedan 2002.
  22. Tidigare hade jag endast Hoyor ( porslinsblommor ) i vårt hem, men nu får även andra växter bo hos oss.
  23. Tycker inte om småkryp
  24. Jag vågar inte prata om mina innersta drömmar... än.
  25. Har läst ett år på komvux trots det 
  26. har jag ingen utbildning,
  27. eftersom jag fick avbryta studierna pga en tuff period i livet i samband med en bilolycka.
  28. Min man och jag driver en webshop som vi startade 2006.
  29. Tycker om att ha många olika parfymer, helst friska fruktiga dofter.
  30. Skulle vilja ha en heldag/helg tillsammans med @pernillawahlgren @biancaingrosso och @cristinaschollin. Jag har så många frågor till er...🍍
  31. Vi stödjer en organisation som heter Love and Hope, som hjälper utsatta flickor ur prostitution. 
  32. Jag är väldigt bestämd men kärleksfull.
  33. SHOPPING = ULLARED 🛍💕
  34. Hallon är gott, jordgubbar också, men blåbär är godast.
  35. Skostorlek 37.
  36. Jag har svårt för att säga nej.
  37. Älskar dans, men dansar inte själv.
  38. Älskar lyktor och att tända ljus.
  39. Gillar INTE att laga mat, men äter mer än gärna.
  40. Jag borde få medalj eftersom jag verkligen är mästare i jojobantning.
  41. Håller på Färjestad i hockey .. bara för att mannen gör det.. *haha*
  42. Morgontrött *gäsp*
  43. Älskar att jobba och ha många bollar i luften samtidigt  (är dock sjukskriven för tillfället).
  44. Till frukost vill jag gärna ha en Ägglatte (kaffe) och en smörgås, men det går även bra med smörgröt.
  45. Har pippi på pennor & skrivböcker.
  46. Får lätt beslutsångest, men det botas med ett beslut.
  47. Sover dåligt.
  48. Tränar 3-5 ggr i veckan/ när jag inte har uppehåll.. *haha* (Tränar med hjälp av en sjukgymnast för tillfället )
  49. Jag rymde hemifrån när jag var 13 år.
  50. Har bott i 2 olika fosterhem.
  51. Tycker om att sminka mina vänner till fest eller en blivande brud,
  52. fixar gärna en håruppsättning också.
  53. Jag har svårt för enformigt jobb eftersom jag
  54. tycker om att pröva på nya saker.
  55. Att plocka upp disken ur diskmaskinen är det tråkigaste som finns!!!
  56. Trivs bäst i jeans
  57. men hemma vill jag ha myskläder, som mjukisbyxor och en stor mysig tröja
  58. Jag är glad för det mesta.
  59. Hösten är en vacker årstid med alla dess rödgula färger
  60. Jag har jättesvårt för att unna mig själv saker.
  61. Är inte allergisk mot nåt, tack och lov! Jo, falska människor!
  62. Tycker inte om att stå i köer *stress*
  63. Har oftast koll på pengar
  64. Älskar att shoppa kläder, men även annat roligt till hemmet men
  65. får ångest efter shopping och för det mesta lämnar jag tillbaka varor jag köpt för att stilla min ångest.
  66. Har svårt att hitta byxor till mig
  67. då jag har bredare höfter än rumpa
  68. Är intresserad av heminredning
  69. Älskar att sova i nytvättade sängkläder
  70. Tycker om att resa.
  71. Har varit i Thailand 7 ggr
  72. Borta bra, men hemma bäst
  73. Älskar att fotografera
  74. och åka husbil.
  75. Tycker inte om att städa men...
  76. jag tycker om att ha snyggt omkring mig.
  77. Mitt hjärta ömmar för de svaga, gamla och handikappade.
  78. Jag tillbringar gärna all min fritid vid datorn eller telefonen .. ( läser, fotar, redigerar, lägger upp bilder, bloggar mm )
  79. Wohoo för höga klackar och väskor!
  80. Tummen upp för Instagram... 
  81. Jag hatar att frysa,
  82. men också att svettas ( förutom på gymmet).
  83. Pratar ogärna i telefon.
  84. Har ett uselt lokalsinne.
  85. Är sjukskriven för utmattning, ptsd och värk sedan 2012, 
  86. men börjar se ljuset i tunneln. ÄNTLIGEN!
  87. Älsklingsfärgerna är svart, rosa, vitt, grått, beige och brunt.
  88. Brukar handla mat på Willys, men handlar helst på Ica.
  89. Ser gärna på filmer och serier som är verklighetsbaserade
  90. Jag var hundrädd ända fram tills jag var 37 år, nu finns det 2 hundar i mitt liv.
  91. Jag har lätt för att gråta...
  92. Får lätt samvetskval för något jag "borde".
  93. Jag vill kunna säga: Jag försökte i alla fall!
  94. Jag älskar verkligen att dra igång nya saker, inspirera, hjälpa och uppmuntra.
  95. Blir fruktansvärt ledsen och förbannad när barn och djur far illa.
  96. Jag är en stolt mamma till en dotter som gått igenom mycket i sitt liv.
  97. FUCK CANCER - Har förlorat pappa, svärmor och svärfar i cancer alldeles för tidigt.
  98. Jag vill göra det som är rätt, rent, gott, roligt och sant i livet
  99. Favoritfilmer: What happens in Vegas, Holiday, Game Plan..
  100. Jag har skrivit ett brev och fyllt i en bok till mitt ofödda barnbarn om ifall att jag inte lever när h*n föds. 



30 april 2018

Root Pasta Rice - Fettucini

Jag har nog hamnat i LCHF himlen ?!
Tack snälla R O O T P A S T A för LCHF PASTA ! 
RootPasta - 0 g kolhydrater 
och fungerar perfekt som ersättning för pasta och ris.
Det enda man behöver göra är att skölja ”pastan” ordentligt i vatten innan tillagning.
Nedan testar jag och dottern Rootpasta Fettucini med kassler och sallad. Underbart gott med lite tuggmotstånd, seriöst !!
Riktigt Nice !!

Idag åt vi Fettucini med köttfärssås - OMG ... 
we were in heaven for a moment !
_ _ _ 

ROOTPASTA RICE
Här testar jag Root Pasta i form av ris . 
Funkar utmärkt och jag saknar faktiskt inte riktiga ”riset” alls, hjärnan hänger med helt enkelt och det känns som att jag vill överäta?!?!!! 
Det måste vara ett bra betyg !?


_ _ _ 

Stekt rootpasta ris med kyckling och grönsaker som min dotter experimenterade fram, det smakade ljuvligt måste jag säga.


Idag var jag verkligen sugen på spaghetti och vad passar väl bättre då? Jo, RootPastas spaghetti !!!

Glöm inte att skölja ordentligt !


100% fritt från kolhydrater samtidigt som det ger en lång mättnadskänsla. 6 kalorier/100 gram. Perfekt för LCHF. 
Personligen gillar jag verkligen Fettucinin bäst då den har mest tuggmotstånd, men de andra funkar precis lika bra, nom nom alltså!! Har du inte testat så måste du göra det, bums !
Finns på Rootpasta.se 

29 april 2018

Kraftig smäll bara 15 meter ifrån oss

Är nog väldigt chockad fortfarande efter smällen. Fattar inte vad som hänt och det känns riktigt overkligt. Skulle jag tillsammans med min dotter och hundarna stå 15 meter i från smällen??? ... Det var en riktig smäll och det var en kraftig en. 

Folk stod och tittade ut genom fönstren, vissa hade ficklampor för att se bättre.

För visst smällde det på riktigt ? Det var en riktigt kraftig smäll. 

Hundarna var otroligt sega eller trötta på vägen hem till dottern och det ska vi vara tacksamma för, annars hade vi troligtvis hamnat mitt i smällen. 

Dottern ringde polisen och pratade med dem om smällen och rätt som det var körde en polisbil förbi oss mot en helt annan riktning, vi fattade ingenting. ?! 

Polisen hade fått fler samtal och tips om smällen så vi stog och tittade på varandra en stund ... vi fick uppleva smällen, endast 15 meter ifrån... overkligt!

Jag som mamma skulle bara följa min älskade dotter hem en bit, vi bestämde oss att ta en annan väg, men hon kände hon sig väldigt otrygg så vi bestämde att hon  och Loke skulle sova hos oss inatt. 

När vi promenerar ( fortfarande i chock ) smäller det igen, men då en längre bit ifrån, men smällen är så pass kraftig att vi möter våra grannar ute och på balkonger och de undrar vad som hänt.... Vi fattar ingenting! 

Dottern reagerar igen och ringer polisen, de hade fått flera samtal om samma smäll, så poliser fanns på plats i området.

En kall kår går igenom min kropp.... Hundarna var sega..... dottern skulle bara hem.... nu är hon över hos våran granne/ sin vän och jag kan inte sova. 

Vad hade hänt om hundarna inte segat? 

Vad hade hänt om vi varit närmare smällen? 

Just nu hör jag hur min man och hundarna snarka, vilken lycka?!? 

Jag är så tacksam för att vår dotter är i liv ... att det inte hände något... jag är skärrad och skakad, men tacksam.

Nu ska jag försöka sova... natti natti! 

Bananas on ananas ...

Hej!
Idag fick jag en härlig överraskning från min banananas dotter, en ananasmugg med sugrör, hur snygg är inte den ?!


Sandra som vår dotter heter blev lite sugen på en sån mugg också, så vi åkte ner till knalle och släppte lös hennes oupptäckta passion för ananasar. 
Hon gick verkligen bananas på ananas.
Själv köpte jag servetter med flamingos på och en servetthållare i guld för endast 49kr, hur snygg är inte den då? !!!!
Kan ni se mina saker bland hennes saker?

Sandra ska ha mycket guldsaker i sitt hem, vilket ju är riktigt snyggt !!



Något jag ångrade att jag inte köpte var den vita ananasen med guld blad...
fast 199kr hmmmm.... lite dyrt tycker jag allt för en prydnad.
Men snygg är den!
Eller hur?



28 april 2018

Balders Hage, mat och Ställplats på Hönö Klåva

Igår åkte vi och fukttestade husbilen i Alingsås för att garantier ska fortsätta gälla, känns dock väldigt udda att fukt testa en ny bil. Jajaj, men det är så man gör. :)


Jag brukar kika in på Balders Hage när jag är i Alingsås och det gjorde jag även denna gången, men tyvärr så händer det inte så mycket i den affären, samma gamla vanliga saker. Försökte kika om de tagit in något nytt märke eller ändrat om... men nej.... Så jag skyndade mig igenom affären utan att handla något och sedan åkte vi vidare till Hönö- Klåva ställplats för att sedan äta god mat och dricka gott.







Det var en riktigt fin kväll och jag är så tacksam för våra husbilsresor. 
Nu ska jag ta en värktablett. Har så ont i nacken och huvudet + mensvärk ... urk!
Ha en fin kväll!

25 april 2018

Jag längtar efter mig själv

Vaknade ledsen och omotiverad, det kryper i kroppen och jag vet inte varför?
Det känns som att jag har massa energi i kroppen som vill ut, men ändå förlamar det hela min kropp.
Tårarna bränner bakom ögonlocken och armarna sticker, det känns som sockerdricka.
Gårdagens terapi var riktigt jobbig och jag skulle vilja skriva mer om det, men just nu känns allt som klister i huvudet. Det jag egentligen vill säga kan jag inte formulera i ord.
Jag skulle behöva gå och träna, men just nu vill jag bara gråta. Kanske blir det att jag promenerar ner till gymmet trots alls, fast lite senare.
Jag har så många frågor till mig själv som jag gärna vill ha svar på, vill undersöka, vill veta vad det är som håller mig tillbaka efter min krasch (utmattningssyndrom) kommer jag verkligen inte att bli bättre? Vad kan jag göra för att mitt liv ska få en mening och glädje igen?
Jag känner att jag inte har tid att lalla runt och återhämta mig, men som någon sa
DET ÄR RESAN SOM RÄKNAS, INTE MÅLET... ?!?
Vad kan jag fokusera på och ha glädje av trots att jag lider av min enorma trötthet och ångestproblematik? Små segrar, små steg... jag vet...


Vad var det som egentligen "dödade" mig på insidan?
Var finns denna sprudlande glada människan nu?
Jag måste hitta meningen med livet igen, det är inte så att jag vill dö, men jag måste hitta meningen i allt...... jag längtar.. efter mig själv.



22 april 2018

Tankeställare

Varför är det så svårt att vara snäll mot sig själv ? Jag är urdålig på det faktiskt! Jag känner starkt för andra människor och djur men jag är minsann inte nådig mot mig själv 🤔
Fick mig en tankeställare hos psykologen.... om varför jag inte kan vara snäll mot mig själv, unna mig saker utan att få enorm ångest efteråt. Det är mycket troligt att det grundar sig i barndomen som mycket annat. 
Jag har fått lära mig att jag inte är värd ett skit, jag ska inte tro att jag är något och dessutom fick jag aldrig säga hur jag mådde, det var bara att svälja allt i min ensamhet, svälj tills det inte kommer upp igen, även om det gjorde riktigt ont och jag ville skrika ut min vrede till hela världen eller ville spy på alla så var det bara att svälja min inre smärta tills det domnade bort, inte kändes mer. Fake it til you make it !
BOKSTAVLIGT ALLTSÅ!  
Sedan var det bara att ta på den glada masken igen och hoppas att man inte trampar någon på tårna igen för då minsann fick man så man teg . 
Nu har jag alltså jätte svårt att få kontakt med mina inre känslor eftersom jag aldrig fick tillåtetelse att vara arg, ledsen, frustrerad eller glad, allt jag gjorde var liksom fel, ingen såg, ingen brydde sig. Eller jo... eller jo faktiskt ... nu när jag tänker efter ... många såg men ingen gjorde något ?!? 
För mig handlade barndomen om att vara så perfekt som möjligt och om att vara andra människor till lags så att ingen blev arg på mig. Frustrationen växte inom mig och jag gjorde som jag alltid gjort, la locket på, svalde det jobbiga känslorna och hoppades att någon skulle se.
Och nu tror jag fortfarande att det är det mitt liv går ut på?!?  
Att genomlida livet med ångest och smärta.

Min empatiska sida är väl stark just för att jag vet hur smärtsamt livet kan vara. Min önskan är att INGEN ska behöva gå hungrig, skadad, kall, bortglömd, rädd, otrygg eller ledsen ! 
Varken människor eller djur.
Ush, nu måste jag sluta. 

Shopping i stan och souvlaki med tzatziki - LCHF

Dagen började väldigt segt, men när dottern kikade förbi blev det fart och fläkt.
Gulle henne som tog ut mig på lite äventyr till stan. Kvalitetstid med mamma. 
Vi kikade på inredning och sommarkläder, men hittade inget som föll i smaken, ja eller vi hittade massor men vi var lite för snåla idag. Hahah!



FLAMINGOS ... SÅ SÖÖTA !


Vi tog en sväng till Vivåga frisersalong och frågade om pris på bayalage färgning och klippning, seriöst jag trodde jag skulle svimma, 2100kr  ?!?
Frisören förklarade dock hur hela processen skulle gå till och då förstod prisets innehåll. Hihi! Det skulle ta 3 timmar att fixa mitt hår .. Shit alltså! 



När vi kom hem så var jag vrålhungrig, då var det vara att rulla ihop lite ost, salami och skinka och till det lite oliver och jordgubbar. Och självklart var jag tvungen att instagramma.

MUmS


Det var en sån underbar dag, trots den otroligt sega morgonen, tacksam för att det finns människor omkring mig som lyser upp min tillvaro. Tack!



En himla massa människor hjälpte våra underbara grannar att få i bubbelpoolen i hålet. Tyvärr kan jag inte skriva mer om detta då jag inte frågat om lov, men fy vad nice massage-poolen är.
Excellent !


Kvällen slutade med att vi kollade på Stjärnornas stjärna tillsammans med grann pojken som by the way är en så otroligt go kille. 
Nu ska jag slita mig , önskar en en fantastisk söndag! 





18 april 2018

Ombre Balayage färgning - Vilken av dem?

Idag har jag kikat på massa olika balayage/ombre färgningar.
Jag är så fruktansvärt sugen på att göra något med håret och känna mig fräsch igen och det skulle bli snyggt med lite färg i huvudet då de gråa hårstråna börjar kriga mot min vanliga hårfärg.
Åren går och jag blir inte yngre tyvärr, så jag måste försöka ta vara på tiden oavsett om jag mår bra eller dåligt. Jag har haft en enormt trött period det senaste och det sätter spår i ansiktet och övriga kroppen, det sliter något enormt att inte känna sig utvilad.
Vet inte ens om jag skulle orka sitta hos en frisör, men just idag skulle jag verkligen behöva en förändring. I morgon ska jag till Västra djursjukhuset med Lazy för att kontrollera hennes ögon, därefter ska jag luncha med min fina brorsdotter som flyttat till Göteborg. Det ska bli riktigt nice.
Nu till färgningen....
Jag skulle behöva ha lite tips.
Vilken tycker ni är snyggast?







Det lutar mest åt denna, bilden längst ner här.... så otroligt snyggt.



17 april 2018

Glad hund - Hundägarens ansvar


HUNDENS GLÄDJE ÄR HUNDÄGARENS ANSVAR !
Låt oss ännu en gång konstatera att min hund inte valde mig som sin ägare, utan jag som valde hunden.

Det absolut viktigaste för mig är att min hund får leva ett harmoniskt och bekymmerslöst hundliv och jag som hundägare måste ta mitt ansvar och ge hunden allt den behöver.
 
Min pälskling har ingen möjlighet att påverka sitt mående om inte jag som hundägare är observant och ger hunden vad den behöver, min vän är totalt beroende av mig.


Hur många hundar är det som inte får sina behov tillgodosedda bara i Sverige?
Det finns så många tråkiga historier om hundar som gör sina behov inne och sedan blir bestraffade för att hundägaren inte tar sig tid att gå ut med hunden regelbundet.

Det finns hundar som inte får tillräckligt med motion tillsammans med sin matte/husse och då hittar hunden på annat att göra sig av med energi på, biter på dörrkarmar, skäller mycket eller hittar på hyss som den sedan får tråkiga konsekvenser för, helt obefogat eftesom hundägaren varit lat.

Vissa ägare tycker att de gör tillräckligt när de ger hunden mat, gosar med den och ser till att hunden kommer ut för att kissa och bajsa, men det är allt.
Tyvärr är det alltför många hundägare som i själva verket tänker på sig själva och tycker att hunden borde vara tacksam när den piper eller försöker att få uppmärksamhet på ett eller annat sätt som de tycker är störande.
Det är hundens enda sätt att visa mig att den är i behov av något.  
Därför är det absolut inte okej att nonchalera hundens signaler, eftersom hunden inte har valt mig som sin skötare, jag valde hunden.

Vissa hundar blir deprimerade av att inte få socialisera sig med andra hundar eller som inte miljötränas tillräckligt mycket för att hunden ska få den stimulans den behöver för att må bra.

Här är några tecken på att din hund är deprimerad:

• Överdriven sömn under timmar när den annars brukar vara engagerad och alert.
• Minskad aptit
• Förlust av aptit
• Hunden håller sig undan och är allmänt undvikande.
• Rastlöshet
• Sömnlöshet
• Hunden är mindre entusiastisk på saker den älskar, som lek, promenader, godis och att du kommer hem.
• Din vän slickar eller tuggar på sina tassar för att lugna sig själv.

Bryr jag mig tillräckligt mycket om min hund så ser jag till att hundens behov tillgodoses och mina egna behov får komma i andra hand?
När hundens behov är mötta, dvs. när hunden är nöjd och belåten, kan jag med gott samvete luta mig tillbaka och ta mig an andra uppgifter utan att ha en hund som inte är tillfreds med sitt liv i hälarna på mig.

När jag vet att min hund är nöjd är jag också nöjd och då blir livet så mycket lättare och roligare som hundägare.
Min hund har ett eget värde och är värd att leva ett lyckligt liv tillsammans med mig, den har ingen annan, än just mig!



05 april 2018

STRIKT LCHF - MENY FÖRSLAG - Äggfasta strikt del

Förlåt, har inte orkat uppdatera efter äggfastan här på bloggen, men jag finns på Instagram
@Ninis74.lch
Kika gärna där för mer information om äggfastan och se mitt resultat







 Ni hittar mer information och tips på mitt Instagram konto @Ninis74.lchf